BODYSTEP

Atividade cardiovascular de alto gasto calórico, desenvolvida com a utilização de plataformas (step). Composta por coreografias simples e motivantes, é uma aula indicada para todos os níveis de condicionamento, promovendo diminuição da gordura corporal, melhora do condicionamento cardiovascular, da resistência muscular de membros inferiores, da coordenação motora e ritmo.